Zjištění..

21. září 2009 v 9:34 | Lady*N* |  Moje kecy
Po průskumu jsem zjistila spíše toto.. :))


Musim
Zelenina,Ovoce,sport,nejíst po 17:00,musim dodržovat snídani,obed,večeři a svačiny,alespon 2 x do týdne běh,dělat oblíbené sportovní aktivity,cereálie,říkat si že to hubnu třeba pro (mamču,miláčka bo tak),hodne pít(vodu-bez bublinek,čaje-neslazené),maso kuřecí nebo rybí,ananas,
dělat sedy lehy, sklapovačky,
behat ze schodů,procházky rychlou chůzí,jízda na kole,bruslích,tmavé pečivo,musli tyčinky
 
Nesmim
Tučný masa,sladkosti,tučné věci,hladovět,chipsy,smažená a mastná jídla,konzervovaný ovoce,banány,Pizzu,oříšky(přesolené),nuttelu,být ve stresu a nespat
 


Anketa

Líbí se vám můj blog?

Ano
Ne

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama